赤ビーツの栄養！

スーパーフードのビーツはビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル（カリウム）が豊富です☺︎

＜参考レシピ＞
・たまねぎ　１個（大か中）
・ビーツ（火が通っているもの）　小１個（大きければ半個）
・りんご酢　１２０cc（お好みで多めに入れても可）
・サラダ油　７０cc
・てんさい糖　大さじ４〜５
・岩塩　小さじ１〜１.５

reMioでは食用のアルガンオイルを使用♪

アルガンのナッツのフレーバーが木になる方は亜麻仁油やえごま油などで☺︎

オメガ３の不飽和脂肪酸のオイルで、さらに効果アップ！

アルガンオイルや亜麻仁油、えごま油の効果を活かすために熱を加えないで下さい。

豆類、穀類との相性がバッチリ！

お豆腐にビーツドレッシングは、目覚める鮮やかさと美味しさです☺︎